Eva Manceau Yoga
Aperçu

Saison 2024/2025

Septembre 2024

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file-play 9 leçons

walk 9 étapes

  • Yoga sur chaise septembre. 25min
    walk 0/1 étape
  • Salutation au soleil. 10min
    walk 0/1 étape
  • Pratique respiratoire Septembre. 32min
    walk 0/1 étape
  • Pratique de yoga postural Septembre #1. 32min
    walk 0/1 étape
  • Relaxation Audio - Scan corporel
    walk 0/1 étape
  • Pratique de yoga postural (mobilité) septembre #2. 55min
    walk 0/1 étape
  • Méditation Septembre. 34min
    walk 0/1 étape
  • Pratique yoga du matin #1
    walk 0/1 étape
  • Relaxation audio - Conscience du corps
    walk 0/1 étape

Octobre 2024

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file-play 9 leçons

walk 9 étapes

  • Yoga sur chaise #2 30min
    walk 0/1 étape
  • Enchainement Ashtakarana 11 min
    walk 0/1 étape
  • Relaxation audio - A coeur ouvert
    walk 0/1 étape
  • Relaxation audio - Bulle de couleur
    walk 0/1 étape
  • Pratique respiratoire octobre 35min
    walk 0/1 étape
  • Pratique de yoga postural Octobre #1. 30min
    walk 0/1 étape
  • Mantra #1 38min
    walk 0/1 étape
  • Pratique Yoga du matin #2. 27min
    walk 0/1 étape
  • Meditation courte 9min
    walk 0/1 étape

Novembre 2024

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file-play 9 leçons

walk 9 étapes

  • Yoga sur chaise #3 32min
    walk 0/1 étape
  • Enchainement : La danse du souffle 7min
    walk 0/1 étape
  • Pratique respiratoire Novembre 37min
    walk 0/1 étape
  • Pratique postural Novembre #1. 32min
    walk 0/1 étape
  • Relaxation audio - Photo mémoire
    walk 0/1 étape
  • Relaxation audio - Yoga Nidra
    walk 0/1 étape
  • Meditation Novembre 32min
    walk 0/1 étape
  • Pratique yoga rituel du matin #3 30min
    walk 0/1 étape
  • Respiration Cosmique et télurique assis 10min
    walk 0/1 étape

Décembre 2024

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file-play 8 leçons

walk 8 étapes

  • Yoga sur chaise #4 33min
    walk 0/1 étape
  • Enchainement Tula Karana 7min
    walk 0/1 étape
  • Meditation décembre. 37min
    walk 0/1 étape
  • Pratique de yoga postural décembre #1. 59min
    walk 0/1 étape
  • Mantra de décembre #2. 37min
    walk 0/1 étape
  • Pratique yoga du matin #4 32Min
    walk 0/1 étape
  • Relaxation audio - Relaxation Sonore
    walk 0/1 étape
  • Relaxation audio - Trajet d'énergie
    walk 0/1 étape

Janvier - Pleine présence

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file-play 4 leçons

walk 4 étapes

  • Cours Yoga hebdomadaire janvier #1
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire janvier #2
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire janvier #3
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire janvier #4
    walk 0/1 étape

Février - La notion de rythme

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file-play 4 leçons

walk 4 étapes

  • Cours Yoga hebdomadaire Février #1
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire Février #2
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire Février #3
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire Février #4
    walk 0/1 étape

MARS / AVRIL - ENERGIE ET BANDHAS

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file-play 6 leçons

walk 6 étapes

  • Cours yoga hebdomadaire Mars #1 Mula Bandha
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire Mars #2 Oudiana Bandha
    walk 0/1 étape
  • Cours yoga hebdomadaire Mars #3 Jalandhara Bandha
    walk 0/1 étape
  • Cours de yoga hebdomadaire Avril #4 Djiva et Nabi Banda
    walk 0/1 étape
  • Cours de yoga hebdomadaire Avril #5 Maha bandha
    walk 0/1 étape
  • Cours de yoga hebdomadaire Avril #6 Bandha et énergie
    walk 0/1 étape