PACK DEBUTANT - Module 1

Je comprend que commencer quelque chose de nouveau peut être intimidant. C'est pourquoi j'ai créé le Pack débutant, spécialement conçu pour vous donner confiance en vous et dans votre pratique du yoga. Les séances sont expliquées de manière claire et détaillée, et je serai là pour vous accompagner à chaque étape du chemin.

10 vidéos et audios inclus dans le Pack Débutant ont été élaboré avec amour et attention pour s'assurer que vous pratiquez en toute sécurité, sans risque de vous blesser. Mon approche vous permettra de progresser à votre rythme (de 15 jours à 1 mois), en respectant les besoins uniques de votre corps.

Accessible à tous, quel que soit votre niveau de flexibilité et votre aisance corporelle.

Pourquoi débuter le yoga ? :

Vous sentez des tensions physiques et du stresse au quotidien
Vous avez des douleurs : dos, cervicales, migraines, sciatique, menstruelles, troubles digestifs, ...
Vous avez du mal à gérer vos émotions et souhaitez les canaliser
Vous souhaitez améliorer votre posture au quotidien en développant votre souplesse et votre mobilité

Les bienfaits du yoga :

Améliorez votre sommeil et observez un regain d'énergie
Obtenez une meilleure mobilité et davantage de souplesse
Soulagez vos douleurs et vous sentir mieux dans votre corps
Prenez confiance en vous
Reconnectez avec vous-même en vous accordant du temps
Prendre conscience de votre corps et ajustez votre pratique en fonctions de vos sensations

Les Avantages du "Pack Débutant" :

Des vidéos et des audios de qualité, spécialement conçus pour les débutants.
Une pratique bienveillante qui respecte votre corps et ses limites.
Des séances guidées pour vous aider à développer confiance et aisance.
Ancrer de bonnes bases pour vos pratiques futurs sans brûler les étapes.

Vous vous sentez plus alaise et avez envie d'aller plus loin, j'ai crée pour vous le "Pack débutant - module 2"

En vous inscrivant au "Pack Débutant", vous serez équipé(e) des connaissances et des compétences nécessaires pour suivre aisément mes autres contenus sur la plateforme, comme les lives rituels du matin pour bien démarrer la journée, ainsi que les coaching mensuels pour progresser et évoluer dans votre pratique.

N'attendez plus pour démarrer votre aventure de yoga ! Rejoignez-nous dès maintenant et plongez dans l'univers apaisant du yoga, en toute sérénité.

PACK DEBUTANT - Module 1 - 3h30

Vous aurez accès à :