Eva Manceau Yoga
Aperçu

PACK RESPIRATION - 6H

La découverte et l'ajustement de votre respiration - 3H

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file-play 10 leçons

walk 10 étapes

  • Les bases du souffle - 30min
    walk 0/1 étape
  • Une respiration de qualité par la détente - 32
    walk 0/1 étape
  • respiration de la vague allongé 7min
    walk 0/1 étape
  • Respiration complété en 4 temps et Ujjayi - 6 min
    walk 0/1 étape
  • Respiration Kapalabatie - 15 min
    walk 0/1 étape
  • Respiration compléte et Kapalabatie - 10min
    walk 0/1 étape
  • Respiration source d'énergie - 35min
    walk 0/1 étape
  • Respiration - recherche d'équilibre - 38 min
    walk 0/1 étape
  • Respiration compléte, visualisation et Sankalpa - 10min
    walk 0/1 étape
  • Respiration Cosmique et télurique assi 10min
    walk 0/1 étape

Respiration en mouvement - 40min

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file-play 3 leçons

walk 3 étapes

  • Respiration en mouvement et les bases Uddiyana Bandha - 9min
    walk 0/1 étape
  • Respiration en mouvement et Uddiyana Bandha debout - 9 min
    walk 0/1 étape
  • Respiration en mouvement - 18 min
    walk 0/1 étape

Pranayama - 2H

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file-play 9 leçons

walk 9 étapes

  • Les bases du pranayama - 18min
    walk 0/1 étape
  • Pranayama - Ujjain - 5min
    walk 0/1 étape
  • Pranayama Nadishodana - 32 min
    walk 0/1 étape
  • Pranayama - Nadi Shodhana avec Mrigi Mudra - 6min
    walk 0/1 étape
  • Pranayama - Nadi Shodhan par la conscience dans les bras - 12min
    walk 0/1 étape
  • Pranayama - Nadi Shodana par la conscience triangle du nez et des bras - 12min
    walk 0/1 étape
  • Pranayama - Agni kriya et Anuloma Ujjayi - 8:26
    walk 0/1 étape
  • Pranayama - Viloma Ujjayi par la conscience - 5min
    walk 0/1 étape
  • Pranayama - Pratiloma ujjayi - 5 min
    walk 0/1 étape